Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриный рулетики с болгарским перцем

Куриный рулетики с болгарским перцем

Итого на 100 грамм 94 ккал Б/Ж/У 16.2 / 2.2 / 1.4 Состав куриное филе 550г 2 помидора 1 красный болгарский перец 0.5 ст.л. растительного...
куриный рулет с желатином

Куриный рулет

Получается сочное и нежное мясо с замечательной тянущейся начинкой! Вкусно как в горячем, так и холодном виде. 1 куриное филе; 30 гр....
Торт белковый для правильного питания

Торт белковый

Ингредиенты: белки 8 шт.+ 1 целое яйцо, куриное филе 4 шт или 800гр. творог пастообразный обезжиренный 500-600 гр. кефир 1% 50 гр. ( если...
Заливное мясо

Заливное мясо

Ингредиенты: - 300 г говядины (вырезки) - 20 г желатина - 200 г моркови - 100 г лука - 2 яйца (вареных) - лавровый лист - перец...
Рыбные котлеты c зеленым горошком

Рыбные котлеты c зеленым горошком

Ингредиенты: Филе белой рыбы700 г Немного молотых отрубей Лук1 шт. Яйцо1 шт. Молоко100 мл Замороженный зеленый горошек200 г Яичный желток1 шт. Соль, перец по вкусу Способ приготовления: Разморозьте рыбное филе,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!