Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Равиоли из кабачков

Равиоли из кабачков

на 100грамм - 29.3 ккал Б/Ж/У - 1.23/0.64/4.61 Ингредиенты: Кабачки - 4 шт Творог обезжиренный - 50 г Яйцо - 1 шт Моцарелла -...
Перловая каша с мясом, грибами и овощами

Перловая каша с мясом, грибами и овощами

на 100грамм - 173.7 ккал Б/Ж/У - 10.18/6.51/20.29 Ингредиенты: Перловая крупа — 1,5 стакана Говядина — 400 г Шампиньоны — 200 г Зеленый горошек...
Курица с грибами в сливочном соусе

Курица с грибами в сливочном соусе: на ужин!

на 100 грамм - 112.07 ккал Б/Ж/У - 14.54/5.55/1.2 Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт. Шампиньоны — 400 г Сливки 10% — 300...
ТОП-5 ужинов из куриной грудки

ТОП-5 ужинов из куриной грудки

Куриная грудка - основа основ правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! Забирайте пп-подборку себе на стену,...
Котлетки из рубленного куриного филе

Котлетки из рубленного куриного филе на пару

101 ккал на 100 г 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 яйца, зелень по вкусу. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить...

ЭТО ПОЛЕЗНО!