Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Котлетки из рубленного куриного филе

Котлетки из рубленного куриного филе на пару

101 ккал на 100 г 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 яйца, зелень по вкусу. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить...
Куриная грудка запеченая в кефире

Куриная грудка запеченая в кефире

На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр. Ингридиенты: -куриная грудка 500гр; -кефир 1% 250мл; -зубчик чеснока 3шт; -специи...

Куриная грудка приготовленная по — итальянски

Калорийность на 100 гр - 156 Ккал Ингредиенты: 4 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. бальзамического уксуса 1 ч. л. Дижонской горчицы 1 ч....
Куриная грудка с сыром внутри

Куриная грудка фаршированная сыром

В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке. Для приготовления сочной куриной грудки с сыром нам нужно: Сыр...
Куриные грудки в маринаде

Маринад для куриных грудок

Ингредиенты: Куриные грудки -3 шт Уксус яблочный - 6 ст ложек 1 луковица Пучок укропа Соль Перец Описание: Подготовьте куриные грудки:...

ЭТО ПОЛЕЗНО!