Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриная грудка приготовленная по — итальянски

Калорийность на 100 гр - 156 Ккал Ингредиенты: 4 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. бальзамического уксуса 1 ч. л. Дижонской горчицы 1 ч....

Диетические овощные котлеты

Овощные котлеты рецепт Калорийность на 100 грамм - 126.98 ккал Ингредиенты:  рис отварной - 100 гр  капуста - 300 гр  картофель - 150 гр  морковь  - 150 гр  лук   - 100 гр  мука...
Куриная грудка с сыром внутри

Куриная грудка фаршированная сыром

В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке. Для приготовления сочной куриной грудки с сыром нам нужно: Сыр...
Курица в сметане с луком

Курица в сметане с луком

Ингредиенты: Курица — 800 г Лук репчатый — 3 шт. Чеснок — 2 шт. Сметана — 200 мл Подсолнечное масло — 30 мл. Поваренная соль —...

Пряный рулет из куриной грудки с сыром

Ингредиенты для куриного рулета: 1 куриная грудка перец,  специи. соевым соусом сыр Приготовление: С куриной грудки аккуратно срезать филе (кожу не трогать!), слегка от­бить, посолить, поперчить,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!