Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Гратен из кабачков

Гратен из кабачков

?на 100грамм - 53.23 ккал?Б/Ж/У - 3.71/2.28/4.31? Ингредиенты: Кабачки - 1 кг Помидор - 2 шт Яйца - 2 шт Натуральный йогурт - 300...

Куриные оладьи

Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладьи к завтраку! Ингредиенты: куриное филе -...
Оладушки из куриной грудки

Оладушки из куриной грудки

на 100 грамм - 72.39 ккал, Б/Ж/У - 10.48/2.19/2.71 Ингредиенты: - Отварная куриная грудка 150 г - 8 ст. л. куриного бульона -...
Треска, запеченная по-гречески

Треска, запеченная по-гречески

Ингредиенты: Филе трески 2 шт. Семена кориандра 2 ст. ложки Щепотка сушеной паприки Соль 1 чайная ложка Винный уксус или лимон ½ ст. ложки Зелень...

Как сделать суши своими руками

Многие обожают суши и роллы, японские салаты и супы, потому что это безумно вкусно. Неудивительно, что в Украине заказ суши...

ЭТО ПОЛЕЗНО!