Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Жульен с курицей

Жульен с курицей

Ингредиенты: ½ кг куриного филе ½ кг шампиньонов 1 крупная луковица 200 гр сыра 200 гр сметаны 2 столовые ложки...
Куринные котлеты с чесноком и овощами

Куринные котлеты с чесноком и овощами

Итого на 100 грамм 93 ккал Б/Ж/У 17.7 / 1.1 / 1.8 для 2х котлет: 150г куринного филе 3 ч.л. натурального йогурта 1/2 средней морковки 1-2...

Куриная грудка в томатно-медовом маринаде

Куриная грудка в соевом соусе Ингредиенты: 1 куриная грудка 1 ст. ложки меда 0,5 ст. л. томатной пасты 1 ст. л. соевого соуса 0,5 ч. л....
Куриный отбивные в кляре

Куриный отбивные в сырном кляре

Ингредиенты: 500г куриного филе Соль, перец, специи для курицы 2 яйца 100 г сыра 17% Мука 1ст.л. Приготовление: 1. Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. 2....

Кабачковые рулеты

Нам понадобиться: Курица (филе) — 1 шт. Кабачки молодые — 2 шт. Сыр твердый — 50 гр Чеснок — 2 зубчика Соус из паприки готовый Базилик...

ЭТО ПОЛЕЗНО!