Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

куриные котлеты с начинкой фото

Куриные котлеты с сырной начинкой

Допустим мы захотели что то новое, что то необычное. Но куриные котлеты уже надоели и хочется что то оригинальное и...
Куриные паровые котлетки под соусом

Куриные паровые котлетки под соусом

Для котлет: 600 гр куриного мяса или фарша 1 небольшой болгарский перец красного цвета 1 помидор 1 яйцо 1 ст ложка сливочного масла небольшой пучок укропа соль...
Кабачковые оладьи с творогом

Кабачковые оладьи с творогом

?на 100грамм - 38.85 ккал?Б/Ж/У - 1.79/0.87/5.73? Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйцо - 1 шт Творог обезжиренный - 1 ст. л Мука цельнозерновая...
Постные голубцы

Постные голубцы

70ккал. на 100гр. Понадобится: 11-12 капустных листьев 350-400 гр. картофеля или отварного коричневого риса 250-300 гр. грибов 1 луковица 1 морковь 200 гр. томатной пасты 1 лавровый лист немного...
Баклажаны в духовке

Баклажаны в духовке

Калорийность готового блюда - 60 ккал - 500 гр баклажанов, - 350 гр помидоров, - 100 гр сыра (лучше брать пармезан) - 3 зубчика...

ЭТО ПОЛЕЗНО!