Куриные маффины с овощами
?на 100грамм - 79.07 ккал?Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05?
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук...
Креветки с рисом
Ингредиенты:
Сырые очищенные креветки - 500 г
Кукурузный крахмал - 1 ч. л.
Соль - ¼ ч. л.
Молотый черный перец - ¼ ч....
Куриные котлеты, с капустой
Куриная грудка 1 кг.
Капуста белокочанная 250 г
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок дольки 1 шт.
Сухие специи 2 ч.л
Сметана10% 3 ст.л
Яйцо куриное 1...
Креветки с овощами по-азиатски
Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 153 калорий
Ингредиенты:
Креветки – 340 г
Чеснок – 3 зубчика
Репчатый лук – 170 г
Соль...
Курица в йогурте
Курицу запекаем в натуральном йогурте, от этого она очень сочная и вкусная. Диетичнее не приготовите, уверяю вас.
Для сочной курочки нам нужно:
Куриное...
