Филе минтая в духовке с лимоном
Общая калорийность с расчетом БЖУ равна 130 ккал
Для приготовления нужно:
Филе минтая — 400 грамм
один лимон
соль, перец — по вкусу
специи для рыбы...
Куриное мясо в сметане
Ингредиенты:
говядина или куриное филе - 400 г ;
соленые огурцы - 5-6 шт.;
луковица - 1 шт.;
сметана нежирная (10%) - 200 г;
оливковое...
Запеченная рыба в шубе из омлета
на 100 грамм - 141.6 ккал Б/Ж/У - 13.8/9.3/0.77
Ингредиенты:
500 г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша);
5 яиц;
1/4 стакана дробленых...
Куриная грудка в томатно-медовом маринаде
Куриная грудка в соевом соусе
Ингредиенты:
1 куриная грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л....
Куриное мясо в вкусном сырном соусе
Для приготовления куриного филе в соусе нужно:
Куриная грудка - 1 штука
Йогурт или кефир или сливки - 250 гр
Сыр - 50...
