Куриное филе в сметане на пару
?на 100грамм - 195.1 ккал?Б/Ж/У - 16.79/13.72/1.07?
Ингредиенты:
Курятина - 500 гр
Сыр 17% - 100 гр.
Сметана - 2 ст. л.
Чеснок -...
Запеченый торт из куриного фарша и цветной капусты
Итого на 100 грамм 67 ккал
Б/Ж/У 10.2 / 1.3 / 4.1
Важно,цветную капусту не переварить!
Продукты: Курин .грудки 500гр,цветная капуста500 гр,йогурт 100гр(20...
Пышные кабачковые оладьи на кефире
?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69?
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Кефир 1% - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Укроп - 15...
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Ингредиенты:
1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст. л. муки
соль, перец
Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку,...
Запеканка из гречки с курицей
Очень простая гречневая запеканка с курицей
Ингредиенты:
300 гр. куриного филе
4 ст. л. готовой (отварной) гречки
100 гр. овощной смеси
3 яйца
соль, перец, специи...
