Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные наггетсы по дюкановски

Ингредиенты: куриная грудка -400 гр кефир обезж - 200 мл. овсяные отруби - 50 гр. паприка, опционально смесь из сухих трав соль и специи -  по...
Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками

Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками

Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить. 1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать, 2 небольших...
Котлеты из крабовых палочек

Котлеты из крабовых палочек

Ингредиенты: Крабовые палочки — 200 г Сыр "Российский"— 200 г Яйцо — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Сухари панировочные для панировки Масло растительное для жарки Приготовление: 1....
Куриное филе с яблоками и черносливом

Куриное филе с яблоками и черносливом

Состав: 500 гр куриного филе 3 яблока 150 гр чернослива без косточки 1 стакан куриного бульона Соль и приправы по вкусу Зелень петрушки Куриное филе нарежьте кусочками...
Рыбные котлетки с морковью

Рыбные котлетки с морковью

Ингредиенты: 500 г рыба 1 морковь 50 г сыра 1 луковица 1 яйцо 2 столовые ложки сметаны специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) растительное масло...

ЭТО ПОЛЕЗНО!