Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Оладьи из цветной капусты

Оладьи из цветной капусты Ингредиенты: отварной цветной капусты - 250 гр. яйца - 2 шт. 2 ст. л. натертого сыра 2 ст....
Котлеты из крабовых палочек

Котлеты из крабовых палочек

Ингредиенты: Крабовые палочки — 200 г Сыр "Российский"— 200 г Яйцо — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Сухари панировочные для панировки Масло растительное для жарки Приготовление: 1....

Куриные наггетсы по дюкановски

Ингредиенты: куриная грудка -400 гр кефир обезж - 200 мл. овсяные отруби - 50 гр. паприка, опционально смесь из сухих трав соль и специи -  по...
Рыбные котлетки с морковью

Рыбные котлетки с морковью

Ингредиенты: 500 г рыба 1 морковь 50 г сыра 1 луковица 1 яйцо 2 столовые ложки сметаны специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) растительное масло...
Тефтели из гречки и куриного филе

Тефтели из гречки

Ингредиенты: Гречка (готовая, отварная) 300 г Репчатый лук 1 шт. Куриный фарш 500 г Яйцо 1 шт. Морковь 1 шт. Соль, перец по вкусу Приготовление: Заранее приготовленную охлажденную...

ЭТО ПОЛЕЗНО!