Гречневая каша с овощами
?на 100грамм - 127.49 ккал?Б/Ж/У - 5.74/1.7/23.67?
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук...
Курица в апельсиновом соке как «цыплёнок табака»
?на 100грамм - 181.33 ккал?Б/Ж/У - 14.92/13/1.23?
Ингредиенты:
Курица-2-2.2 кг,
Апельсин небольшой -1 шт,
Горчица зернистая 2 ч.л,
Варенье смородиновое 2 ч.л,
Чеснок 1-2 зубчика,
Соль,...
Курица терияки
Курица в соусе терияки
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт.
1 ст. ложки меда
0,5 ст. ложки томатной пасты
1 ст....
Куриные наггетсы по дюкановски
Ингредиенты:
куриная грудка -400 гр
кефир обезж - 200 мл.
овсяные отруби - 50 гр.
паприка, опционально
смесь из сухих трав
соль и специи - по...
Оладьи из цветной капусты
Оладьи из цветной капусты
Ингредиенты:
отварной цветной капусты - 250 гр.
яйца - 2 шт.
2 ст. л. натертого сыра
2 ст....
