Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

Невероятно вкусный рис с овощами и грибами

?на 100 грамм - 133.55 ккал?Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94? Ингредиенты: 300 г пропаренного риса с диким 1 морковь 2 луковицы 300 г шампиньонов 100 г зеленого...
Куриные грудки в маринаде

Маринад для куриных грудок

Ингредиенты: Куриные грудки -3 шт Уксус яблочный - 6 ст ложек 1 луковица Пучок укропа Соль Перец Описание: Подготовьте куриные грудки:...
Куриное филе с грибами в сырно-сливочном соусе

Куриное филе с грибами в сырно-сливочном соусе

?на 100грамм - 113.32 ккал?Б/Ж/У - 12.16/6.06/1.98? Ингредиенты: Филе куриное 500 г Шампиньоны свежие 300 г Сыр 17%150 г Сливки 20%-ные 500 мл Сметана 100...

Куриные наггетсы по дюкановски

Ингредиенты: куриная грудка -400 гр кефир обезж - 200 мл. овсяные отруби - 50 гр. паприка, опционально смесь из сухих трав соль и специи -  по...
Сыр по-домашнему как моцарелла

Сыр по домашнему как моцарелла

на 100 грамм - 80.94 ккал Б/Ж/У - 4.23/5.3/3.94 Ингредиенты: молоко - 1 л соль крупная - 1 ст.л сметана - 200 мл яйца...

ЭТО ПОЛЕЗНО!