Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Пирог с рыбными консервами

Пирог с рыбными консервами на кефире Ингредиенты: Для теста: кефир - 1 стакан 2-яйца мука - 1.5- 2 стакана соль - 0.5 чайную ложки Для начинки: 1 банка консервы...
Рецепт Треска с кабачками в духовке

Треска с кабачками в духовке

         Изучая информацию о диетическом питании, почти в каждом лечебном меню можно наткнуться на запеченную треску с...

Рыбные котлеты в духовке с овощами

Ингредиенты: рыба, желательно  минтай - филе 600 гр. кабачки 200 гр. рис (лучше бурый) -  0,5 стакана лук 1-2 шт. томатная паста 1-2 ст. л. морковь...
Кексы из кабачков как приготовить

Кексы из кабачков

на 100 грамм - 107.29 ккал Б/Ж/У - 5.28/2.62/14.9 Ингредиенты: Кабачок - 160 г Натуральный йогурт - 50 г Яйцо - 1 шт Мука...
Гречнево-куриные котлеты

Гречнево-куриные котлеты

Ингредиенты: Куриный фарш 400 г Гречневая каша 100 г Репчатый лук 1 шт. Яйцо 1 шт. Соевый соус 2 ст. л. Перец черный молотый, соль по...

ЭТО ПОЛЕЗНО!