Рыба в кляре, запеченная с грибами
?на 100грамм - 108.64 ккал?Б/Ж/У - 11.72/5.14/3.76?
Ингредиенты:
Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия)
Грибы - 300 г (жаренные)
Яйцо -...
Куриные грудки со специями по-мароккански
Калорийность на 100гр - 135Ккал
Ингредиенты:
4 куриные грудки
1/2 стакана йогурта
1 ст. л. лимонного сока
1/2 стакана мелко нарезанной кинзы
1 ст. л. оливкового масла
2...
Семга на пару
на 100 г 140 ккал
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Как делать:
Смешиваем лимонный...
Соте из индейки с грибами
Ингредиенты:
Филе индейки 500 г
Свежие шампиньоны 400 г
Капуста брокколи 300 г
Красный лук 2 головки
Желтый болгарский перец 1 штука
Зеленый болгарский перец 1...
Запеченная брюссельская капуста
130ккал на 100г
Состав рецепта блюда
Брюссельская капуста 0,5 кг
Сметана 4 ст. л.
Сыр твердый 150 гр.
Соль
Специи
Способ приготовления блюда: Запеченная брюссельская капуста.
Брюссельскую капусту...
