Лосось со шпинатом и соусом из йогурта
Стейк из лосося (150 г) слегка смажьте оливковым маслом и обжарьте на сковороде около 4 минут на каждой стороне.
Переложите рыбу...
10 рецептов диетических блюд из говядины
Разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья!????
Сохрани себе на стену!?
1. Постная говядина в соевом соусе
на 100грамм...
Запеченная брюссельская капуста
130ккал на 100г
Состав рецепта блюда
Брюссельская капуста 0,5 кг
Сметана 4 ст. л.
Сыр твердый 150 гр.
Соль
Специи
Способ приготовления блюда: Запеченная брюссельская капуста.
Брюссельскую капусту...
Семга на пару
на 100 г 140 ккал
Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока
Как делать:
Смешиваем лимонный...
Сосиски из куриного филе
Ингредиенты:
-500-700 г куриного филе
-100 г молока
-30 г слив., масло
-1 яйцо
-1 большая луковица
-1 морковка
-Укроп
-Соль
-Перец
Приготовления:
Берем все ингредиенты смешиваем в блендере....
