Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Котлеты из печёнки

Котлеты из печёнки

Ингредиенты: -500-600 г. печени, -2 луковицы, -2-3 шт. больших моркови, -2 яйца, -соль, -перец, -любые специи Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать, потушить до мягкости, добавить...
Курица в духовке самый простой рецепт

Курица в духовке самый простой рецепт

Ингредиенты: 1. Курица – 1 шт. 2. Соль кухонная – ¾ ч. л. соли на каждый фунт курицы, т. е. на каждые...
Запеченные овощи

Запеченные овощи

?на 100грамм - 39.97 ккал?Б/Ж/У - 0.93/1.74/5.01? Ингредиенты: Баклажаны 4 шт Кабачки 2 шт Помидоры 7 шт Огурцы 3 шт Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2...
Вкуснейшая курочка в нежном соусе

Вкуснейшая курочка в нежном соусе

?на 100грамм - 70.37 ккал?Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69? Ингредиенты: Куриные грудки — 4 шт. Вода — 100 мл Лимон — 1 шт. Чеснок — 1...
Куриные котлеты с кабачком и рисом

Куриные котлеты с кабачком и рисом

?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У - 12.82/1.32/10.81? Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Кабачки - 200 г Рис - 100 г Морковь - 1...

ЭТО ПОЛЕЗНО!