Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Котлеты из курицы и моркови

Калорийность на 100 гр —  99 ккал Ингредиенты: куриного филе - 700 гр. морковь - 200 гр. луковица - 100 гр. белок яйца - 2...
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом

Куриное филе с брокколи под сливочным соусом

Вам понадобятся: 500 г куриного филе 400 г брокколи лук порей 100 мл молока или сметаны 100 г сыра маложирного твердого соль перец Рецепт приготовления: Вместо порционных формочек можно...
Рыбник с горбушей и зубаткой

Рыбник с горбушей и зубаткой

РЫБНИК — традиционный вид пирога с начинкой из рыбы. Как правило, начиняют рыбник кусками сырой рыбы (в отличие от рыбных...
Фаршированный лосось рецепт блюда

Фаршированный лосось

Ингредиенты лосось - 500 гр (либо другая рыба) креветки - 100 грамм маложирный сыр - 75 грамм лимон - 1 штука репчатый лук - одна...
Лосось в маринаде

Лосось в маринаде

Энергетическая ценность на 100 г - 140 ккал, б - 17,8 г, ж - 6,0 г, у - 1,6 г. Ингредиенты: лосось...

ЭТО ПОЛЕЗНО!