Котлетки с болгарским перчиком
Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 13.6 / 0.7 / 4.3
на картинке использовались сухари для панировки, я обваливаю в отрубях!
1...
Мусака с рыбой
Мусака с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус
Ингредиенты:
- 500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.)
- 1 помидор
-...
Курица в грибном соусе с сыром
Итого на 100 грамм 82 ккал
Б/Ж/У 14.7 / 2 / 1.8
Надо:
- 600г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
-...
Филе рыбы тушеное с овощами
К обеду или ужину...
Калорийность на 100 гр — 62 ккал
Ингредиенты:
филе рыбы - 600 гр.
баклажаны - 3 шт.
болгарский перец - 3...
Куриные оладьи с кукурузой и фасолью
100ккал. на 1 порцию.
всего порций:4
Ингредиенты:
на 4 порции:
2 куриных филе, около 200 г каждое
100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных)
100 г...
