Курица с фасолью тушеная на сковороде
Калорийность на 100 гр — 152.2 ккал
Очень низкокалорийное белковое блюдо!
Ингредиенты:
1-2 куриная грудка
Фасоль – 200-250 гр
Грибы (любые) – 100-150 гр
1 крупная луковица
3 зубчика...
Куриное филе в сливочно-грибном соусе
на 100грамм - 82.77 ккал
Б/Ж/У - 12.83/2.54/2.49
Ингредиенты:
1 очищенную грудку (кусок филе)
грамм 250 свежих шампиньонов
несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно...
Куриные котлетки с овсянкой
?на 100грамм - 142.85 ккал?Б/Ж/У - 14.64/7.12/4.96?
Ингредиенты:
Фарш куриный 1 кг
1 стакан овсяных хлопьев
2 ст. л. манной крупы
2 яйца
Приготовление:
Овсяные...
Куриная грудка запеченая в кефире
На 100гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр.
Ингридиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи...
Запеченная цветная капуста с сыром
Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!
Ингредиенты:
цветная капуста - 500 гр
тертый сыр (лучше нежирный) - 100 гр
...
