Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина!

Готовим куриную грудку запеченую в духовке, в кефирном соусе Ингредиенты: куриные грудки - 500 гр; кефир 1% - 250 мл; зубчик...
Шашлык из кальмаров

Шашлык из кальмаров

Самое нелёгкое в этом рецепте – не пережарить кальмары. В противном случае будете жевать резину.=) А в целом готовить шашлык...

5 САМЫХ ВКУСНЫХ МАРИНАДОВ ДЛЯ КУРИЦЫ

1. Курица в медово-горчичном соусе 1. Курицу (или индейку) отбить, посолить, поперчить. 2. Смешать 3 ст. л. меда и 4 ст. ложки...
Калифорнийский куриный салат

Калифорнийский куриный салат

Ориентировочное время приготовления: 30 минут Ингредиенты (на 4 порции): 400 г отварного куриного филе 1 крупный помидор 1 спелое авокадо 2 ст.л. лимонного сока 1 кочан...
Гречка по-восточному

Гречка по-восточному

?на 100грамм - 111.96 ккал?Б/Ж/У - 6.09/1.39/20.52? Ингредиенты: Гречка 1 чашка Шампиньоны 5-6 шт. Лук 1 шт. Чеснок 1 долька Перец чили половинка Соевый соус по...

ЭТО ПОЛЕЗНО!