Рагу по-мексикански
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г.
Помидоры - 2-3 шт.
Сладкий перец - 2-3 шт.
Морковь - 2-3 шт.
Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая - на...
Рыбные котлетки с морковью на обед
Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г маложирного сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки йогурта
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
Приготовление:
Мелко...
Куриное филе в сметане на пару
?на 100грамм - 195.1 ккал?Б/Ж/У - 16.79/13.72/1.07?
Ингредиенты:
Курятина - 500 гр
Сыр 17% - 100 гр.
Сметана - 2 ст. л.
Чеснок -...
Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде
?на 100грамм - 125.4 ккал?Б/Ж/У - 18.8/2.32/5.99?
Ингредиенты:
Филе куриное охлаждённое 600 г
Лимон 80 г
Мед 50 г
Чеснок свежий 5 г
Оливковое масло
Приготовление:...
Рыбка в кляре
на 100грамм - 122.37 ккал, Б/Ж/У - 12.77/2.44/11.46
Ингредиенты:
• 500 г филе рыбы (у нас треска)
• соль, перец, специи
Кляр:
• 3...
