Запеченный лосось в медово-горчичном соусе
Ингредиенты:
6 кусков лосося или форели по 150-170 г каждый
50 г оливкового масла
1 ст.л. меда
1 ст.л. зернистой горчицы
2 ст.л. соевого...
Самые простые рыбные котлеты
Ингредиенты:
150 гр - филе трески
50 гр - репчатого лука
1 яйцо
30 -35 гр овсяных отрубей
Приготовление:
Порезать на кусочки филе трески и лук,...
Куриный рулетики с болгарским перцем
Итого на 100 грамм 94 ккал
Б/Ж/У 16.2 / 2.2 / 1.4
Состав
куриное филе 550г
2 помидора
1 красный болгарский перец
0.5 ст.л. растительного...
Готовим рыбу в молоке
Рыба в молоке
Калорийность на 100 гр. — 67 Ккал
Ингредиенты:
филе рыбы (трески, пикши или другой любимой рыбы) - 500гр
молоко 1,5% -...
Рулетики из кабачков с куриным мясом
Ингредиенты:
- молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.;
- филе куриной грудки - 1 шт.;
- чеснок - 2 зубчика;
- сыр твердый...
