Гратен из кабачков
?на 100грамм - 53.23 ккал?Б/Ж/У - 3.71/2.28/4.31?
Ингредиенты:
Кабачки - 1 кг
Помидор - 2 шт
Яйца - 2 шт
Натуральный йогурт - 300...
Рыбные котлетки из филе минтая
на 100 грамм - 79.58 ккал Б/Ж/У - 13.3/1.8/2.83
Ингредиенты:
500-600 гр рыбы филе минтая
1 луковица
1 яйцо
1 чайная ложка кукурузного крахмала
соль,перец,орегано...
Куриные отбивные с сыром
Куриная грудка отбивная с сыром в духовке
Калорийность на 100 грамм — 180 Ккал
Ингредиенты:
куриная грудка - 500 гр.
сыр - 150 гр.
яйца —...
Курица в ананасовом соусе
Калорийность на 100 гр - 137 Ккал
Ингредиенты:
• 220 гр ананасов в собственном соку
• 3 ст. л. соевого соуса
• 2 ст. л....
Перловка с шампиньонами
Ингредиенты на 6 порций:
масло растительное – 2 ст.л.
лук репчатый – 1 луковица
2 стакана перловки
4 стакана воды
шампиньоны
соус соевый
соль
Приготовление (1 ч...
