Куриные грудки с грибами в горшочке
Итого на 100 грамм 92 ккал
Ингредиенты:
-куриные грудки - 450г
-шампиньоны - 200г
-соевый соус (смешать с водой 1:1) 50 мл
-корень имбиря -...
Рыбные котлетки из филе минтая
на 100 грамм - 79.58 ккал Б/Ж/У - 13.3/1.8/2.83
Ингредиенты:
500-600 гр рыбы филе минтая
1 луковица
1 яйцо
1 чайная ложка кукурузного крахмала
соль,перец,орегано...
Куриные котлеты с кабачком и рисом
?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У - 12.82/1.32/10.81?
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Кабачки - 200 г
Рис - 100 г
Морковь - 1...
Куриный шницель
2 окорочка куриные,
2 яйца,
3-4 ст. л. кефира,
соль, специи по вкусу.
Отделяем мясо от костей и кожи, мелко нарезаем, только не делайте...
Готовим рыбу в молоке
Рыба в молоке
Калорийность на 100 гр. — 67 Ккал
Ингредиенты:
филе рыбы (трески, пикши или другой любимой рыбы) - 500гр
молоко 1,5% -...
