Перловка с шампиньонами
Ингредиенты на 6 порций:
масло растительное – 2 ст.л.
лук репчатый – 1 луковица
2 стакана перловки
4 стакана воды
шампиньоны
соус соевый
соль
Приготовление (1 ч...
Куриный шницель
2 окорочка куриные,
2 яйца,
3-4 ст. л. кефира,
соль, специи по вкусу.
Отделяем мясо от костей и кожи, мелко нарезаем, только не делайте...
Куриные грудки с грибами в горшочке
Итого на 100 грамм 92 ккал
Ингредиенты:
-куриные грудки - 450г
-шампиньоны - 200г
-соевый соус (смешать с водой 1:1) 50 мл
-корень имбиря -...
Курица в белом соусе
?на 100грамм - 80.76 ккал?Б/Ж/У - 10.59/2.53/3.28?
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Репчатый лук или порей — 1-2 шт. (100-120 г)
Сладкий...
Куриные котлеты с кабачком и рисом
?на 100грамм - 109.15 ккал?Б/Ж/У - 12.82/1.32/10.81?
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Кабачки - 200 г
Рис - 100 г
Морковь - 1...
