Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриное филе в сливочно-грибном соусе

Куриное филе в сливочно-грибном соусе

на 100грамм - 82.77 ккал Б/Ж/У - 12.83/2.54/2.49 Ингредиенты: 1 очищенную грудку (кусок филе) грамм 250 свежих шампиньонов несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно...
Курица в перце на ужин

Курица в перце на ужин

?на 100грамм - 71.56 ккал?Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35? Ингредиенты: Филе курицы - 300 г Болгарский перец – 4 шт Помидор - 3 шт Лук зеленый...
Запеченная треска с помидорами

Запеченная треска с помидорами

на 100 грамм - 67.63 ккал Б/Ж/У - 12.13/1.1/1.1 Ингредиенты: Филе трески - 1кг Помидоры - 300 г Натуральный йогурт – 100 мл Сыр...
Куриное филе с бананами

Куриное филе с бананами

Ингредиенты: Бананы — 2 шт. Куриное филе — 500 г Сливки (от 15 до 20 %) — 300 мл Лук — 2 шт. Карри —...
Грибной жюльен в кабачках

Грибной жюльен в кабачках

на 100 грамм - 33.31 ккал Б/Ж/У - 1.66/0.83/4.78 Ингредиенты: Кабачки - 3 шт Грибы - 300 г Натуральный йогурт - 200 мл Лук...

ЭТО ПОЛЕЗНО!