Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриное филе тушеное с овощами

Куриное филе тушеное с овощами

На 100 гр - 67 ккал  белки - 10? жиры - 1  углеводы - 6 Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г •...
Пестрые рулетики из куриного филе

Пестрые рулетики из куриного филе

Итого на 100 грамм 92 ккал Б/Ж/У 14.9 / 2.2 / 2.1 Понадобится: 2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш 1 помидор 1...
Вкуснейшие куриные отбивные

Вкуснейшие куриные отбивные

Еще один низкокалорийный рецепт с куриной грудкой в вашу копилку ? Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Натуральный йогурт — 150 г Томатная паста...
Рыбник с горбушей и зубаткой

Рыбник с горбушей и зубаткой

РЫБНИК — традиционный вид пирога с начинкой из рыбы. Как правило, начиняют рыбник кусками сырой рыбы (в отличие от рыбных...
Плов с креветками

Плов с креветками

Все, кто придерживается белковой диеты, знает, как иногда бывает трудно без углеводов. Это блюдо идеально для вкусного обеда в углеводный...

ЭТО ПОЛЕЗНО!