Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

блюдо из трески

Блюдо из трески с яичницой и леонской сесиной

Состав и ингредиенты: • репчатый лук - 1 кг. • вымоченной трески (без кожи и костей) - 0,5 кг • 2 красных перца •...

Рыбные котлеты

Ингредиенты: 1. Филе красной рыбы – 400 гр. 2. Филе белой рыбы – 400 гр. 3. Яйцо – 1 шт. 4. Овсяные отруби –...
Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе

Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе

?на 100грамм - 120.31 ккал?Б/Ж/У - 21.92/1.96/2.19? Ингредиенты: Куриное филе - 800 г Зернистая горчица - 3 ч. л Мед - 2 ч....
Кабачковые оладьи с творогом

Кабачковые оладьи с творогом

?на 100грамм - 38.85 ккал?Б/Ж/У - 1.79/0.87/5.73? Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйцо - 1 шт Творог обезжиренный - 1 ст. л Мука цельнозерновая...
Куриное филе в кляре

Куриное филе в кляре

Ингредиенты: Филе куриное – 500 г. Сыр – 100 г. Масло сливочное – 50 г. Лимон Лук Зелень Соль, перец ...

ЭТО ПОЛЕЗНО!