Диетические блюда из рыбы для похудения

на 100 грамм - 141.6 ккал Б/Ж/У - 13.8/9.3/0.77 Ингредиенты: 500 г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша); 5 яиц; 1/4 стакана дробленых...

на 100грамм - 114.59 ккал Б/Ж/У - 8.37/7.63/2.78 Ингредиенты: Скумбрия свежая 2 штуки Яйцо куриное 2 шт Лимоны 1 шт Сметана 4 ст. ложки Чеснок...

Состав: филе семги - 2 кг лимоны - 3 шт. зелень укропа и петрушки - 1/2 пучка соль Приготовление: Филе разрезать на порционные куски и натереть...

Для рыбных диетических котлет лучше всего подойдет филе морской рыбы средней жирности, например, тилапии. Приготовьте фарш, добавьте 1 белок и...

Ингредиенты: -лосось -морковь -лук -помидоры -кефир (я брала 0%) -приправы -соль -перец Приготовление: Лук и морковь мелко порезать.Переложить в форму для запекания.Потом положить поперченный лосось(я порезала на кусочки). Помидоры кольцами....