Диетические блюда из рыбы для похудения

Диетические блюда из рыбы и морских продуктов. Научитесь как приготовить вкусно рыбу

Рыба, запеченная с чесноком и луком

Рыба, запеченная с чесноком и луком

Ингредиенты: Рыба (филе морской рыбы) — 500 г Чеснок — 5 зуб. Лук репчатый — 2 шт Кетчуп или аджика домашняя Приготовление: Для этого рецепта нам...
Рыбка, запеченная с лимоном

Рыбка, запеченная с лимоном

?на 100грамм - 58.29 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.8? Ингредиенты: Филе минтая 400 г Лимон 1 шт. Соль, перец, специи для рыбы по вкусу Приготовление: 1....
Тушеная скумбрия с луком и морковью

Тушеная скумбрия с луком и морковью

?на 100грамм - 144.5 ккал?Б/Ж/У - 11.55/9.99/2.32? Ингредиенты: Скумбрия — 700 гр Морковь — 2 шт Репчатый лук — 2 шт Соль — 2-3...
Мусака с рыбой

Мусака с рыбой

Мусака с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус Ингредиенты: - 500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.) - 1 помидор -...
Треска, запеченная в духовке с сыром

Треска, запеченная в духовке с сыром

?на 100грамм - 95.26 ккал?Б/Ж/У - 14.74/2.98/2.3? Ингредиенты: Филе трески - 500 г Сыр нежирный - 100 г Йогурт натуральный - 100 г Помидор...

ЭТО ПОЛЕЗНО!