Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Рыбные оладьи в духовке

Рыбные оладьи в духовке

Килокалории на 100гр -122.69 800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере. В фарш добавить 1 измельченную среднюю...
Куриная грудка с яблоком

Куриная грудка с яблоком: диетический ужин

На 100 гр. - 89 ккал. Б/Ж/У - 13/1/8 Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий...
Домашние глазированные сырки

Глазированные сырки: правильный десерт для талии!

?на 100грамм - 94.75 ккал?Б/Ж/У - 11.72/3.01/5.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 500 г Кефир 1% - 50 г Молоко 1% - 300 мл Какао...

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Калорийность на 100 гр — 89,22 Ккал Ингредиенты: 1 куриная грудка Фасоль - 200-250 гр Грибы ( шампиньоны или любые другие) 100-150 гр 1 -...

Диетический десерт, апельсиновая панакота

Панакота с апельсинами Ингредиенты:  апельсин — 1 шт. Желток — 2 шт. Молоко — 75 гр Сахар — 20 гр Желатин —10 гр Вода —100 гр Приготовление: 1. С...

ЭТО ПОЛЕЗНО!