Мини тортик «Обыкновенное чудо»
?на 100грамм - 171.22 ккал?Б/Ж/У - 6.35/5.44/23.55?
Ингредиенты:
Мука 0,5 стакана (у меня полбяная цельнозерновая)
Кефир 0,5 стакана
Подсластитель по вкусу
Сода пищевая 1/4...
Фруктовый коктейль для эффективного похудения
Натуральный и очень простой сжигатель калорий!
на 100грамм - 47.75 ккал Б/Ж/У - 0.71/0.19/11.19
Ингредиенты:
1 столовая ложка мёда (в зависимости от...
Филе минтая в духовке с лимоном
Общая калорийность с расчетом БЖУ равна 130 ккал
Для приготовления нужно:
Филе минтая — 400 грамм
один лимон
соль, перец — по вкусу
специи для рыбы...
Чизкейк
Ингредиенты:
мука пшеничная 1/2 стакана
творог - 700 гр.
сметана - 150 гр.
сахарный песок - 1 стакан
молоко 0.3 стакана
5 яиц
масло растительное 0.5 стакана
ягоды...
Куриная запеканка
на 100 г 100 ккал
Понадобится:
~1,2 кг. куриного фарша
4 ломтика сухого хлеба без корки
150 мл. молока
1 яйцо
1 луковица
500 гр. свежих грибов...











