Творожное суфле «Птичье молочко»
на 100грамм - 134.61 ккал Б/Ж/У - 16.91/3.3/9.83
Ингредиенты:
Творог обезжиренный- 400 гр;
Молоко 1% жирности- 100 гр;
Мед пчелиный -30 г;
Какао-порошок- 50...
Ленивые вареники
Ингредиенты:
- 250 гр творога (я беру обезжиренный)
- 1 яйцо
- 120 гр овсяной или цз муки
- Корица
- Ванилин
Приготовление:
Перемешать все ингредиенты между...
Ленивый бризоль. Очень диетический рецепт!
Ингредиенты:
яйца - 2 шт.
фарш - 80-100 гр.
шампиньоны - 5 шт.
огурец маринованный - 1 шт.
несладкий...
Курица в апельсиновом соке как «цыплёнок табака»
?на 100грамм - 181.33 ккал?Б/Ж/У - 14.92/13/1.23?
Ингредиенты:
Курица-2-2.2 кг,
Апельсин небольшой -1 шт,
Горчица зернистая 2 ч.л,
Варенье смородиновое 2 ч.л,
Чеснок 1-2 зубчика,
Соль,...
Питательный овощной салат с тунцом на ужин
на 100 грамм - 67.99 ккал Б/Ж/У - 6.03/1.46/7.85
Ингредиенты:
2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
1...
