Диетические низкокалорийные рецепты

Готовим грибной паштет Калорийность на 100 гр —- 50,2 ккал Ингредиенты: Шампиньоны - 300 гр Творог обезжиренный - 150 гр Лук - 1 шт Морковь -...

Итого на 100 грамм 94 ккал Б/Ж/У 16.2 / 2.2 / 1.4 Состав куриное филе 550г 2 помидора 1 красный болгарский перец 0.5 ст.л. растительного...

?на 100грамм - 135.77 ккал?Б/Ж/У - 13.74/6.48/5.2? Ингредиенты: 100 г овсяных отрубей 200 г мягкого творога 3 яичных белка 1/4 ч.л. соды; 1 ч. л....

Ингредиенты: филе куриное 1/2 шт. огурец 1 шт. помидоры 1 шт. кукуруза (консервированная) 3-4 ст.л. шампиньоны горсть лимон 1 шт. йогурт (натуральный) 4-5 ст.л. зелень (петрушка, базилик) соль перец Приготовление:...

Понадобится: 2 скумбрии 1 луковица 150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт сок 1/2 лимона соль пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой) Как готовить: Каждую скумбрию...