Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

салат жемчужина

Салат Жемчужина

Ингредиенты для приготовления: •  7 яиц, •   150 г сыра, •  200 г слабосоленой семги, •  1 б. красной икры, •   1/2 больших оливок, Способ приготовления: Картофель...
овсяно-яичная лепешка

Идея для завтрака: овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

?на 100грамм - 162.16 ккал?Б/Ж/У - 13.26/10/3.95? Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст. л. сухой овсянки • 30 г нежирного сыра • щепотка льняных...
Салат с креветками и листьями салата с фото

Салат с креветками

Если у вас завалялись креветки в холодильнике, то можно сделать из них очень вкусный низкокалорийный салат.  Диетический и очень очень...

Шоколадный панкейки для худеющих

160 ккал на 100 г на 8 блинчиков 1 стакан цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 2 ч.л. какао-порошка 2 ч.л. коричневого сахара щепотка соли 3/4 стакана нежирного...
Куриная грудка с грибами

Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте

Ингредиенты: куриное филе 400 гр лук репчатый 1 шт грибы ( любые) 200 гр натуральный йогурт 150 гр Приготовление: Куриное филе нарезать небольшими кусочками, выложить в...

ЭТО ПОЛЕЗНО!