Салат Жемчужина
Ингредиенты для приготовления:
• 7 яиц,
• 150 г сыра,
• 200 г слабосоленой семги,
• 1 б. красной икры,
• 1/2 больших оливок,
Способ приготовления:
Картофель...
Идея для завтрака: овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!
?на 100грамм - 162.16 ккал?Б/Ж/У - 13.26/10/3.95?
Ингредиенты:
• 2 яйца
• 2 ст. л. сухой овсянки
• 30 г нежирного сыра
• щепотка льняных...
Салат с креветками
Если у вас завалялись креветки в холодильнике, то можно сделать из них очень вкусный низкокалорийный салат. Диетический и очень очень...
Шоколадный панкейки для худеющих
160 ккал на 100 г
на 8 блинчиков
1 стакан цельнозерновой муки
2 ч.л. разрыхлителя
2 ч.л. какао-порошка
2 ч.л. коричневого сахара
щепотка соли
3/4 стакана нежирного...
Куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте
Ингредиенты:
куриное филе 400 гр
лук репчатый 1 шт
грибы ( любые) 200 гр
натуральный йогурт 150 гр
Приготовление:
Куриное филе нарезать небольшими кусочками, выложить в...











