Диетические низкокалорийные рецепты

Энергетическая ценность на 100 г - 154,5 ккал, б - 3,8г, ж - 3,7г, у - 28,6г. Ингредиенты: овсяные хлопья 4 ст....

Для приготовления 200 мл майонеза нам понадобятся: 2 сырых желтка, 1 ст. л. оливкового масла, горчица — 1 ч.л., мягкий творожок 250 г...

?на 100грамм - 38.85 ккал?Б/Ж/У - 1.79/0.87/5.73? Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйцо - 1 шт Творог обезжиренный - 1 ст. л Мука цельнозерновая...

?на 100грамм - 189.13 ккал?Б/Ж/У - 11.59/5.63/23.63? Ингредиенты: - 150 г не мокрого творога - 100 г молотой овсяной крупы (либо крупно...

Зеленая редька - 1 штука стебли сельдерея - 1 пучок свежая зелень укропа, петрушки - 1 пучок обезжиренный кефир – 3 ст.л. Очищенную редьку...