Диетические низкокалорийные рецепты

Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1...

Вариант полезного белково-углеводного ужина Ингредиенты: 120 г куриного филе 1 небольшой лимон 1 ч.л. молотого перца чили рафинированное оливковое масло морковь спаржа или стручковая фасоль рис 6 помидорок черри...

?на 100грамм - 109.83 ккал?Б/Ж/У - 15.62/1.46/5.21? Ингредиенты: Куриная грудка - 2 шт (цельные грудки, НЕ половинки, у нас они такие...

Ингредиенты: Шампиньоны — 5–7 шт. Сырки — 2 шт. Брокколи — 200 г Картофель — 1-2 шт. Морковь — 1 шт. Соль, оливковое масло для...

на 100грамм - 103.48 ккал  Б/Ж/У - 18.22/1.7/2.12 Ингредиенты: Куриное филе 600 г Йогурт натуральный 200 мл Карри 20 г Соль, перец по вкусу Приготовление: Разогреть духовку....