Фитнес-запеканка
?на 100грамм - 81.36 ккал?Б/Ж/У - 12.67/1.72/3.42?
Ингредиенты:
200 г творога обезжиренного
100 г сыра маложирного
400 г куриного филе
2 моркови
1 луковица
5 зубчиков...
Салат из китайской капусты с маковой заправкой
Итого на 100 грамм 40 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 1.4 / 5.2
Ингредиенты.
китайская капуста половину кочана
морковь 1 штука
яблоко 1 штука
зеленый лук...
Утка с лапшой и грибами
Исходные продукты:
лапша домашняя — 200 гр.
грибы сушеные — 100 гр.
яйца — 2 шт.
сливочное масло — 50 гр.
морковь — 1 шт.
корень...
Сочный стейк из куриной грудки под особым маринадом
на 100грамм - 126.13 ккал Б/Ж/У - 19.51/4.83/1.22
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 500 г
• Лимонный сок - 2 ст. л
•...
Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки
Ингредиенты: яблоко 70 г, морковь 50 г, молотая овсянка (овсяная мука) 30 г, 1 белок, корица, ванилин, на кончике чайной...











