Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Творожный десерт

Творожный десерт

Ингредиенты: 1. Жидкий творожок 0% жира - 400 гр. 2. Зернистый творожок обезжиренный - 400 гр 3. Желатин пищевой - 25 гр 4. Молоко...

Чем заменить овсянку на завтрак: 5 полезных рецептов

Если у вас нет сил приготовить полноценный завтрак, всегда можно заменить его, приготовив несколько быстрых и вкусных блюд. Чем заменить...
Творожно-яблочный пудинг

Творожно-яблочный пудинг

в 100 г - 112 ккал, в одной порции - 73 ккал (всего 6 порций) Ингредиенты: 1. творог 2% - 200 г...
Куриные шарики в кефирном соусе

Куриные шарики в кефирном соусе

Пищевая ценность: белка 175,7 гр., жира 40,5 гр., углеводов 21,3 гр. Энергетическая ценность: 156,4 ккал На 100 грамм: белка 17,8 гр., жира 4,1...
куриная запеканка

Вкусная запеканка с куриным филе

Для приготовления нам понадобится: куриное филе - две грудки помидоры - 2 шт. твердый сыр - 150 граммов сметана 15% - 200 граммов шампиньоны 300...

ЭТО ПОЛЕЗНО!