Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Кофейный молочный коктейль

Кофейный молочный коктейль

37  ккал 100 гр Состав: молоко 200мл кофе растворимый 2 ч.л. сахарозаменительмедсахар по вкусу. Приготовление: Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем...
Рыба запеченная в соусе

Рыба запеченная в соусе

?на 100грамм - 119.19 ккал?Б/Ж/У - 18.39/4.57/1? Ингредиенты: 1) Тилапия 500 гр., 2) Кефир 0% 150 мл., 3) Сыр 17% 150 гр., 4) Соль,...
Диетическая куриная колбаса с грибами

Диетическая куриная колбаса с грибами

?на 100грамм - 90.6 ккал?Б/Ж/У - 17.84/1.19/1.2? Ингредиенты: Филе куриное — 800 г Шампиньоны свежие — 200 г Йогурт натуральный — 170 мл Белки...
Скумбрия, запеченная с овощами

Скумбрия, запеченная с овощами

на 100 грамм - 107.52 ккал Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11 Ингредиенты: Скумбрия - 300 г Морковь - 1 шт Помидор - 1 шт Лук - 1...
Нежный творожный десерт

Нежный творожный десерт

?на 100грамм - 144.9 ккал?Б/Ж/У - 11.74/6.95/8.7? Ингредиенты: 500 г творога 2 яйца 1 груша или банан 1 зефир Немного молока 1 ч.л. сахарной пудры Приготовление: 1....

ЭТО ПОЛЕЗНО!