Яблочный пирог без грамма сахара!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 0,5 стак.
Овсяные хлопья — 0,5 стак.
Яйца — 1 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Мед — 2 ст. л.
Яблоки...
Салат с кусочками семги
?на 100грамм - 94.72 ккал?Б/Ж/У - 8.17/4.16/5.71?
Ингредиенты:
Микс салата с корнеплодами — 150 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Помидор...
Низкокалорийный творожный десерт с бананом
?на 100грамм - 120 ккал?
Ингредиенты
● 20 г желатина
● 1,5 стакана молока
● 400 г творога
● 250 г сметаны
● 1 стакан сахара
●...
Овощное рагу
?на 100грамм - 55.65 ккал?Б/Ж/У - 1.8/1.84/9.28?
Ингредиенты:
Капуста - 300 гр
1 луковица
1 морковка
1 картофелина
1 помидор или 1 ч.л том. пасты
1-2...
Творожный сыр за 20 минут
Ингредиенты:(на 300 гр сыра)
-молоко- 1 литр
-кефир - 1 литр
-соль — 2 ч ложки
- лимонный сок - 1/2 ч ложки
-яйцо —...











