Куриное филе в соусе на скорую руку
                    Если есть куриное филе, но нет времени возиться на кухне - этот рецепт подойдет в самый раз) Куриное филе за...                
                
            Суп из лосося
                    Суп с лососем фото
Ингредиенты:
	вода -  2,5- 3 л.
	картофель - 500-600 гр.
	морковь - 150-200г
	лук - 100 гр.
	брюшки лосося — 350 -400...                
                
            Если надоедает мясо…Рыба запечённая с помидорами и сыром
                    Рыба запечённая с помидорами рецепт пошагово с фото
Ингредиенты:
	филе нежирной рыбы (минтай) — 600-700 гр.
	лук -  1 шт.
	помидор -  1 шт.
	сметана...                
                
            Запеченный минтай с лимоном
                    Запеченный минтай  в духовке будет мягким и сочным!
Калорийность на 100 гр. — 136 Ккал
белки — 13,97 ;  жиры — 8,8 гр...                
                
            Рыба под овощным маринадом
                    Рыба под овощным маринадом
Обязательно возьмите этот рецепт на заметку, рыбка получается просто отменная! А вкусный белковый ужин всегда в цене!
Калорийность...                
                
            