Тыквенный пирог: талия скажет спасибо!
?на 100грамм - 144.08 ккал?Б/Ж/У - 5.01/10.49/8.99?
Ингредиенты:
Тыква - 400 г (мякоть)
Яйцо - 3 шт
Лимон - 1шт
Курага - 6 шт
Цельнозерновая...
Запеканка с яблоками
?на 100грамм - 117.66 ккал?Б/Ж/У - 4.54/5.96/11.07?
Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт
Яйца - 4 шт
Кефир 1% - 1 ст
Овсяная мука -...
Мясная запеканка
на 100 грамм - 82.66 ккал Б/Ж/У - 11.73/2.26/3.36
Ингредиенты:
400 г куриного филе
200 г творога нежирного
100 г сыра фета
2 моркови
1...
Низкокалорийная творожная запеканка с бананами
?на 100грамм - 105.66 ккал?Б/Ж/У - 6.4/1.47/17.58?
Ингредиенты:
2 крупных банана
Творог обезжиренный 100 г
1 яйцо
Жидкий мёд 1 ст. л.
Сок лимона 1...
Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий
? На 100 гр - 90.48 ккал ? белки - 7.05 ? жиры - 1.23? углеводы - 12.81?
Ингредиенты:
Яблоко 4...










