Куриная запеканка — отличный вариант на обед
на 100 грамм - 62.41 ккал Б/Ж/У - 9.25/1.25/2.93
Ингредиенты:
Филе куриное 400 г
Кабачки (1 шт) 300 г
Помидоры 3 шт
Чеснок 2...
Картофельно-рыбная запеканка
?на 100грамм - 79.59 ккал?Б/Ж/У - 8.64/2.23/6.5?
Ингредиенты:
Картофель – 600 г
Филе хека – 800 г
Молоко 2,5% – 0,5 л
Яйцо куриное...
Манник на кефире
185 калорий на 100 гр.!
Для худеющих любителей выпечки)
Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды.
Приготовление:...
Воздушный пирог с тыквой
Ингредиенты:
Тыква - 400 г (нарезанной кубиками)
Яйцо - 4 шт
Манной крупы - 80 г
Корица - по вкусу
Апельсиновая цедра – 1...
Чизкейк на морковной основе: невероятная вкуснятина с пользой для фигуры!
?на 100грамм - 116.18 ккал?Б/Ж/У - 7.3/3.23/15.44?
Ингредиенты:
Для основы:
Морковь - 400 г
Финики - 100 г
Орехи пекан - 50 г (можно...











