Низкокалорийная коврижка
147 кал на 100г
За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а...
Запеканка из кальмаров с грибами
Калорийность на 100г - 147ккал
Состав
кальмары очищенные тушки 500г
шампиньоны свежие 500г
лук 2 средние луковицы
сметана 10% 1 ст.л.
сыр 80г
растительное масло 2 ст.л.
Приготовление
1....
Сырно-овощная запеканка
Калорийность на 100г - 99ккал
Состав:
кабачка 2 маленьких или 1 большой кабачок (400г без кожуры и семечек)
нежирный творог 100-125 г
сыр твердый...
Творожная запеканка с ягодами или фруктами
Нам понадобится (на шесть средних порций): 250 гр пресного нежирного творога (в идеале - рикотта), 100 гр нежирного йогурта (до...
Кабачки,запеченные с грибами и помидором под сыром
?на 100грамм - 47.83 ккал?Б/Ж/У - 3.15/2.18/3.87?
Ингредиенты:
Кабачки - 1 шт
Помидоры черри - 10 шт
Шампиньоны - 100 г
Сыр - 100 г
Белый...