Батончики из хлопьев с замороженной клюквой
Ингредиенты на 6 порций:
150 г овсяных хлопьев
50 г пшеничных хлопьев
50 г сухих завтраков в виде колечек
100 г меда
250 г...
Творожная запеканка с кабачками
?на 100грамм - 68.62 ккал?Б/Ж/У - 7.62/2.73/3.16?
Ингредиенты:
Кабачки - 800 г
Яйца - 3 шт
Творог обезжиренный - 300 г
Сыр нежирный -...
Быстрый яблочный пирог на кефире
?на 100грамм - 100.11 ккал?Б/Ж/У - 3.87/1.58/17.63?
Ингредиенты:
1 стакан обезжиренного кефира
1 стакан манной крупы
2 яйца
3 средних яблока или 5 маленьких...
Диетическая запеканка из капусты с мясом
?на 100грамм - 108.39 ккал?Б/Ж/У - 9.31/5.38/5.47?
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 г
Куриный фарш – 400 г (из филе)
Лук – 1...
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
*160 ккал/100 гр*
Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. муки;
- 3ст.л. сахара;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.
Приготовление:
Взбейте яблока с сахаром, добавьте...
