Овсяные оладьи с яблоком
                    
Ингредиенты:
• Кефир - 200 г
• Овсянка - 100 г
• Большое яблоко - 1 шт.
• Оливковое масло для жарки - 2...                
                
            Творожно-грибная запеканка
                    
Ингредиенты: 
1. Творог обезжиренный – 400 г.
2. Филе куриное – 400 г.
3. Яйца – 4 шт.
4. Грибы шампиньоны – 300 г.
5....                
                
            Вкусный творожный тортик с клубникой и овсянкой
                    Диетический творожно-клубничный торт
Ингредиенты :
для коржа:
	овсянка — 100 гр.
	яйцо — 1 шт.
	клубника — 100 гр.
для прослойки:
	мягкий обезжиренный творог 0,3% — 250...                
                
            Низкокалорийные сырники
                    Низкокалорийные творожные  сырники 
Калорийность на 100 гр —  106 ккал
Ингредиенты:
	нежирный творог - 250 гр.
	белки 2 - х яиц
	одна столовая ложка муки
	яблоки.
	сахарная...                
                
            Творожный пирог
                    
на 100 грамм - 208,83 ккал, Б/Ж/У - 9,149/7,43/26,34
Корж.
Ингредиенты: 
банан - 1шт
овсяная мука (овсянка, перемолотая в блендере) - 150 гр
творог...                
                
            
			










