Морковно-творожный торт. Максимум пользы при минимуме калорий
Ингредиенты:
Для коржа:
3 яйца
2 ст ложки овсяной муки
пол чайной ложки разрыхлителя
3 ст ложки натурального йогурта
3 большие моркови
Для начинки:
творог 300 гр
пол...
Диетический открытый пирог с вишней
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 1 стакан
Цельнозерновая мука 3/4 стакана
Вишня 500-550 г (без косточки получается 400 г)
Творог обезжиренный 100 г
Кефир малой жирности...
Вкусная лазанья из кабачков
Диетическая лазанья из кабачков — безупречный выбор для того, чтобы внести разнообразие для ваших...
Пирог с курицей
?на 100грамм - 117.08 ккал?Б/Ж/У - 16.63/2.93/5.46?
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 2 шт
Овсяные отруби...
Пирог с рыбными консервами
Пирог с рыбными консервами на кефире
Ингредиенты:
Для теста:
кефир - 1 стакан
2-яйца
мука - 1.5- 2 стакана
соль - 0.5 чайную ложки
Для начинки:
1 банка консервы...











