Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

яблочно овсяные оладьи

Яблочные оладьи — вкуснейший фитнес завтрак

Калорийность 100 грамм - 145 ккал Для оладьев нам нужно: яйцо одно яблоко 4 ложки молотых овсяных хлопьев  Готовим яблочневые фитнес оладьи: Яйцо взбить,  добавить муку,...

Банановый чизкейк

Банановый чизкейк с творогом Ингредиенты: Обезжиренный творог — 2 пачки Яйцо куриное — 1 шт. Мука — 2 ст. л. Перезрелые бананы — 6 шт. Калорийность...
овощная тортилья

Тортилья овощная

Вкусное, диетическое блюдо отлично подойдет для романтического ужина. Аналог яичного омлета, можете добавить куриную отваренную грудку или ветчину. Перед подачей...

Кабачки,запеченные с грибами и помидором под сыром

?на 100грамм - 47.83 ккал?Б/Ж/У - 3.15/2.18/3.87? Ингредиенты: Кабачки - 1 шт Помидоры черри - 10 шт Шампиньоны - 100 г Сыр - 100 г Белый...
творожная запеканка с фруктами

Фруктово-творожная запеканка без муки

Вкусное, легкое, диетическое блюдо. Десерт получается воздушным, нежным и быстрым в приготовлении. Фруктово-творожная запеканка без муки низкокалорийная и очень красивая. Ингредиенты для...

ЭТО ПОЛЕЗНО!