Диетический ужин на 69 ккал
Очень вкусное блюдо с овощами и куриным фаршем.
Ингредиенты:
• 1 морковь
• 1 лук
• 200 г куриного фарша*
• 300 г стручковой фасоли
•...
Курица со стручковой фасолью и овощами
Для приготовления курицы со стручковой фасолью в сырном соусе нужно:
куриное филе - 330 грамм
стручковая фасоль - 200 грамм
морковь - 150...
Стручковая фасоль по-грузински
Ингредиенты:
300 г зелёной стручковой фасоли
1 головка репчатого лука
2-3 свежих помидора
несколько зубчиков чеснока
2 яйца
зелень
грецкие орехи
Приготовление:
1. Отварите стручковую фасоль в...
Курица карри с ананасами
около 200 кк/100 гр
1 куриная грудка
молодой лук - 4 шт
250 гр консервированного ананаса
2 небольших помидора. или один но очень большой
раст.масло...
Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе
Итого на 100 грамм 56.5 ккал
Все очень и очень просто. Легкий во всех смыслах ужин. Время приготовления 15 минут.
Ингредиенты:
куриная...
