Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Овсяно-тыквенные кексы

Ингредиенты: Мука цельнозерновая (или измельченные овсяные хлопья) 140 г Тыква 400 г Яйцо 2 шт. Грецкие орехи 30 г Разрыхлитель, корица, лимонная цедра -...
Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой

Сладкие блинные роллы с творожно-фруктовой начинкой

Энергетическая ценность на 100г - 98,32 ккал, б - 5,0г, ж - 3,9г, у - 11,5г. Ингредиенты: 200 г творога 1.8% 2 ст....
кабачковые оладьи с сыром

Кабачковые оладьи с сыром

Скоро наступит урожай кабачков и почему бы нам не воспользоваться этим и приготовить себе на диете кабачковые оладьи. Да еще...
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Диетические хлебцы без масла, муки и сахара

Хлебцы получаются очень нежные, мягкие и вкусные, несмотря на простой состав. Хорошо утоляют голод и являются прекрасной заменой как хлебу,...
Диетические банановые булочки

Диетические банановые булочки

на 100грамм - 161.54 ккал Ингредиенты: Банан – 500 г Мука цельнозерновая - 250 г Яйцо куриное – 150 г Пищевая сода Приготовление: 1. Измельчить...

ЭТО ПОЛЕЗНО!