Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Яйца, фаршированные тунцом и зеленью

Ингредиенты: 6 яиц, сваренных вкрутую 1 банка тунца в собственном соку (сок слить) половина маленькой луковицы, натереть 20-25 г тертой моркови петрушка, мелко нарубить 1 столовая...

Салат из креветок и манго

Подбирая индивидуальную разгрузочную диету для весны или перед поездкой в отпуск очень важно не переусердствовать, чтобы не потерять силы и...
Кабачковые блинчики

Кабачковые блинчики

На 100 гр - 58 ккал  белки - 3  жиры - 1  углеводы - 9 Ингредиенты: • Кабачок - 1 шт • Яйца...
Маффины с грушей

Маффины с грушей

Примерно 179 ккал на 100 г Ингредиенты: • 2 спелых груши • 220гр цельнозерновой муки (или любой другой) • 1 чайная ложка молотой корицы •...
Каша пшенная с тыквой

Каша пшенная с тыквой

Каша пшенная с тыквой Исходные продукты: тыква — 0,5 кг; молоко — 0,5 л; пшено — 1 стакан; сливочное масло — 1 cт. л. Узнаем...

ЭТО ПОЛЕЗНО!